OBAR COACH 歐爸教練
只要90天，減脂塑形改變體態
▲固然成效不大，然則的確能讓食慾降落。（圖／解婕翎 授權）
▲解婕翎實測網路傳播的「香蕉減肥法」。減脂（圖／解婕翎 授權）
影音編纂／徐志秀
最後解婕翎用這個方式只瘦了0.8公斤，不外在實測的過程當中，發現其實吃完香蕉配上開水之後，因為能增加很多飽足感，以致於晚飯的進食量會減少，所以這個方式首要是能讓食慾下降，如果吃完香蕉、喝完開水之後，晚飯依然大魚大肉，這樣仍然是沒法到達瘦身結果的，是以建議大師，若要健康減重，仍然要遵守不二秘訣，等于最根本的少吃多活動，如許才能真正減到脂肪，並且具有完美的體態。
減脂香蕉不只富含膳食纖維，能增進腸胃蠕動、匡助排便，更被譽為是「減肥聖品」，近年來網路上傳播一種「香蕉減肥法」，聽說只需要在晚飯前30分鐘，吃兩根香蕉加上200C.C.的白開水，如許子保持10天就能夠瘦下3千克，藝人解婕翎決定親自實測，看看這樣的方式究竟能不能成功減重。
引用自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=560233 OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態 歐爸教練
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