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憑據專家表示，唱歌時因全身肌肉都能獲得鍛鍊，自然能到達減肥功效，以體重60千克的人為例，每唱歌1分鐘，可以消耗20卡路里，陸續唱2小時就能損耗2400大卡，換算下來，唱一首歌等於跑100公尺的運動量，還能省去大汗淋漓的勞頓。別的，人在唱歌的時候，大腦也會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙，例如媽媽餵小孩喝奶時、情人相互密意凝視時，大腦城市釋放催產素，這類荷爾蒙可以或許促進人與人之間的豪情，因此，若是有想破冰、或是想更親近原本不熟的伴侶， 相約唱歌是一個不錯的交流體例，有可能使感情加溫！
▲據研究證實，唱歌有助燃燒卡路里，到達瘦身功效。減脂（示意圖／Pixabay）
▲高聲唱歌可以抒解壓力。（示意圖／Pixabay）
三五密友相約KTV歡唱，是現代人休閒消遣的方式，不但聯絡親朋感情，藉由扯開喉嚨高聲唱歌也能紓解壓力，可說是一舉數得，然而，唱歌的益處已經被科學家與醫學專家證實，除減少焦炙，甚至還能燃脂減肥！
現代人生活壓力大，休閒調解是必要的存在，若是太過緊繃而讓身體拉警報，可就得不償失了。減脂趁著沐日，不妨就和洽友約一波，拿起麥克風大聲歡唱，不但能互通感情，還可以增進身體健康，好處多多！
生涯中間／綜合報導
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